Menulis untuk Menggali dan Membuang

Bagaimana caranya agar menulis dapat menjadi “alat” untuk menggali dan membuang? “Anda tidak usah terlalu mimikirkan masalah tata bahasa, ejaan, ataupun struktur kalimat ketika menulis,” tegas Pennebaker.
“Anda juga harus berusaha untuk membebaskan diri Anda. Terserah kepada Anda untuk menulis apa saja yang Anda inginkan. Yang penting, Anda merasa nyaman dan tekanan Anda hilang ketika menulis,” ujar penulis buku The Psychology of Physical Symptoms (Springer-Verlag, 1982) dan Writing to Heal: A Guided Journal for Recovering from Trauma and Emotional Upheaval (New Harbinger Press, 2004).

Kegiatan menulis dapat mewujudkan sasaran yang tidak sederhana ini dalam berbagai cara.” Pennebaker kemudian menyebut, antara lain, menjernihkah pikiran, membantu dan mengingat informasi baru, membantu memecahkan masalah, merupakan sebagian dari cara menulis yang mampu membantu manusia menata kehidupannya yang kompleks.
Bayangkan jika Anda dapat berlatih menulis setiap hari dengan menggabungkan metode “freewriting”-nya Elbow dan “opening up”-nya Pennebaker, apa yang akan terjadi pada diri Anda? Tentulah yang paling pertama akan Anda peroleh adalah rasa nyaman dan lega ketika menjalani kegiatan menulis.

Apabila latihan menulis bebas dan menulis untuk membuang ini Anda jalankan secara konsisten dan kontinu setiap hari—kapan pun dan di mana pun—secara perlahan-l;ahan, kemampuan atau keterampilan menulis itu akan mulai terkristal di dalam diri Anda.
Sekali lagi, menulis adalah sejenis keterampilan. Anda akan memiliki keterampilan menulis jika Anda mau membiasakan diri berlatih menulis. Dan pengkristalan kemampuan menulis itu dapat Anda lakukan secara sangat cepat apabila Anda menjalankan pembiasaan itu dengan rasa senang tiada terkira.
Inilah menulis yang memberdayakan.

Copyright © 2007 Mizan Publishing House
Edisi 1 Desember 2008
